Conciencia corporal

Nuestro cuerpo físico es la plataforma en la que ocurre la vida, tanto así que si nuestro cuerpo deja de funcionar, morimos o si nuestro cuerpo se enferma, toda nuestra vida se para, para prestarle completa atención a la recuperación física.

Cuando aceptamos lo anterior, nos damos cuenta que es importante prestarle atención a nuestra salud física, sin esperar o depender de la atención médica.

¿Qué pasaría si fuéramos nosotros mismos nuestro propio médico de cabecera?

Preguntarnos cada día, si nuestro cuerpo está funcionando bien, si le estamos dando la comida que le hace bien, si lo estamos moviendo suficiente o si lo estamos descansando de la manera adecuada, son las bases para alargar la vitalidad y la funcionalidad de nuestro cuerpo.

Aún cuando nuestro cuerpo tiene fecha de caducidad, cuando le prestamos atención y validación de lo que pasa con él, podemos prolongar su tiempo de vida, ayudándolo a estar activo y sano. No esperes a que el médico te diga cómo hacer cuando ya esté presente una enfermedad, tú puedes perfectamente estar al pendiente de tu cuerpo para prevenir que se enferme.

Atiende tu cuerpo, te lo agradecerá hasta la muerte.

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